ADS – Erfolgreiche Strategien für Erwachsene und Kinder

ADS ist kein Schicksal, sondern eine Herausforderung. Man kann etwas tun!
Das Buch gibt konkrete und leicht umsetzbare Anleitungen nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für die Angehörigen und das gesamte soziale Umfeld, und es berücksichtigt dabei die Entwicklung und Veränderung des ADS von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter.

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Gelassen im Stress. Bausteine für ein achtsameres Leben

Mit individuellen Ansätzen aus der Streßfalle – Ihr persönliches Streßbewältigungsprogramm
Strategien für mehr Gelassenheit im Leben müssen individuell gefunden werden – allgemeine Rezepte greifen nicht. Das Buch bietet reiche Analysehilfen und Angebote für langfristige Einstellungs- und Verhaltensänderungen.

»Zahlreiche Fragen und Übungen helfen beim “Entrümpeln” des eigenen Lebensstils.«
(Gesund & Leben, 28.04.2007)

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Anatomie der Angst. Ängste annehmen und an ihnen wachsen

Verlieren Sie die Angst vor der Angst!

Egon Fabian liefert tiefe Einsichten in das Wesen und die Entstehung von Ängsten. Unser Umgang mit ihnen ist kulturabhängig und individuell verschieden: Jeder von uns hat seine eigene Angstgeschichte und eine dazu passende Bewältigungsstrategie entwickelt.
- Welche Ängste sind normal?
- Welche Bedeutung haben Ur-Ängste?
- Welche Ängste müssen therapiert werden?

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Brauchen Kinder Ängste?. Wie Kinder an ihren Ängsten wachsen

Wie Kinder an ihren Ängsten wachsen

Für Kinder stellt der richtige Umgang mit Ängsten einen ganz wichtigen Entwicklungsschritt dar. Sie können an ihren Ängsten wachsen, wenn sie es lernen, dagegen anzugehen. Das Buch beschreibt die ungewöhnlichen Wege kindlicher Angstbewältigung und zeigt, wie Erwachsene ihren Kindern dabei helfen können.

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Selbsthilfe bei Depressionen

Der persönliche Weg aus der Depression

Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
– Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
– Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
– Wie Familie und Freunde unterstützen können

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Das Achtsamkeits-Buch

Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben – durch mehr Sensibilität, Konzentration und Offenheit

Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Dieses Buch stellt die Kerngedanken in knapper Form vor, liefert das nötige Hintergrundwissen und enthält praktische Übungen für Coaching, Stressmanagement, Therapie und im privaten Umfeld. Erscheinungstermin: 03.03.2010

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Der kleine Taschentherapeut. In 60 Sekunden wieder o.k.

Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzuoft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Weise führen sie einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags, ob in der Beziehung, im sozialen Leben oder im Beruf, besser klarzukommen.

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Überlebenskunst

Was uns stärker macht

Wir alle verfügen über Selbstheilungskräfte. Die bekannte Psychotherapeutin und Buchautorin Luise Reddemann zeigt vor allem am Beispiel Johann Sebastian Bachs, wie wir eigene Ressourcen auffinden und unsere seelische Widerstandskraft stärken können.

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Top im Job – ohne Burnout durchs Arbeitsleben

Wenn der Job krank macht: Was Sie selbst tun können

Zum Burnout sollte es niemand kommen lassen! Welche Strategien Burnout-Gefährdete an ihrem Arbeitsplatz ergreifen können, um wirksam gegenzusteuern, zeigt das Buch anhand vieler Beispiele, Übungen und Anregungen.

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Neuanfänge – Veränderung wagen und gewinnen

Coaching für den Neuanfang

Veränderungen im beruflichen oder privaten Bereich sind nicht immer willkommen. Häufig lösen sie sogar Ängste aus. Das Buch zeigt, wie Sie die richtigen Schritte einleiten und welche Fallen und Stolpersteine Sie vermeiden sollten.
An gut bewältigten Veränderungen zu wachsen ist das Ziel.

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Sich eine Chance geben – den Selbstwert stärken. 7 Hör-Übungen

Pflegen Sie Ihr Selbstwertgefühl!

Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmäßige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre Persönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern – und was sich noch zu entdecken lohnt.
Erscheinungstermin: 03.03.2010

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Wünsche loslassen – das Leben gewinnen. Das 7-Schritte-Programm für mehr innere Freiheit

Auf dem Weg zur Lebenskunst – die heilende Kraft der unerfüllten Wünsche.

»Das Buch macht deutlich, wie oft wir uns selbst mit unseren hohen Ansprüchen im Wege stehen und wie sich das vermeiden lässt, ohne dabei auf große Visionen oder Träume Verzichten zu müssen.«
(bazillus das Gesundheitsmagazin, Juni 2009)

»Wer den (…) angebotenen Weg beschreiten will, wird das Buch nicht nur einmal lesen – sondern wieder und wieder (…) Warum die Mühe lohnt? Das vermittelt Elisabeth Reisch eindringlich: eine Vision davon, wie viel Reichtum das Leben, jeder Mensch in sich birgt und wie aufregend es sein kann, sich auf den Weg zu seinen Möglichkeiten zu machen.«
Gabriele Michel (Psychologie Heute, 09/2009)

Das Buch nimmt unsere dringenden Wünsche und heftigen Abneigungen als Ausgangspunkte einer Reise zu unseren inneren Qualitäten. Was gewinnen wir? Mehr Lebensglück, das von äußeren Bedingungen unabhängig ist, innere Stabilität auch in Krisen und schwierigen Lebenslagen, kurz gesagt: mehr Freude und Leichtigkeit im Leben.

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Wie ruiniere ich mein Leben – und zwar systematisch

Der Ratgeber fürs Leben: Ruinieren Sie los!

Unglaublich! Ihr Leben bewegt sich in ruhigen und geordneten Bahnen? Diesen langweiligen Zustand sollten Sie unbedingt abstellen.
Lesen Sie dieses Buch, und Ihr Leben wird sich in eine handfeste Katastrophe verwandeln. Sie werden sehen, das ist gar nicht schwer.

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